Das Ana Boot Camp geht 50 Tage. Also sieben Wochen und einen Tag
REGELN:
1. Das vorgegebene Kalorienlimit einhalten.
2. Wenn das Kalorienlimit nicht eingehalten werden konnte:
- mit Hilfe von Sport ausgleichen
- den Tag danach fasten
Somit würden beide Tage als eingehalten zählen.
(Einzige Ausnahme: wenn der folgende Tag ohnehin ein Fastentag wäre)
3. Bitte jeden Tag kurz schreiben, ob das Kalorienlimit eingehalten wurde.
Wenn dies mal einen tag nicht möglich sein sollte, bitte nachtragen
4. Ehrlich sein. Nicht nur den andren gegenüber, das sollte eigentlich selbstverständlich sein, sondern vor allem euch selbst gegenüber.
